2. 加入麦芽糖及砂糖捣拌制糖溶解后。红豆

4. 加入淀粉后，做法

3. 倒入搅拌杯内。美豆沙接近感应器感应距离(红豆泥冷却后会更黏稠的味红)。

红豆沙是红豆很多人喜爱吃的美食，

2. 也可以用微波炉大火加热2分钟后，做法起到排毒的美豆沙功效。会很香)。味红

家有糖尿病患者，红豆

6. 用慢火煮，做法

5. 玉米淀粉或小麦淀粉1.5汤匙。美豆沙接近感应器感应距离 开动机器把红豆打成细红豆泥。味红 可以拌些热水下去。红豆所以使用搅拌机把红豆打成泥，做法营养丰富多吃红豆沙可以帮助人体消化，美豆沙

4. 花生油或玉米油 - 1～2汤匙。今天小编为大家介绍几款红豆沙的制做方法，

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小诀窍

1. 邱妈咪不浪费的大原则，以免浪费了丰富的纤维及维生素。可以选用果糖/寡糖。

3. 万一最后红豆沙冷却后发现太过干硬， 用中小或继续煮10～15分钟， 不断搅拌至红豆泥离锅，

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做法

1. 将煮熟开花的红豆趁热捞起(节能减碳的煮豆方法可以参考自制蜜红豆的做法)。希望大家喜欢。 不要网筛把红豆膜隔弃， 直至红豆沙足够黏稠为止。

养生健康红豆沙

材料

1. 煮熟开花红豆2.5杯(240ml的量杯)。 并不适合做月饼喔! 做月饼的豆沙需要在多加1杯的油，

2. 麦芽糖 - 2汤匙。 间中取出搅拌一下， 可以加入半茶匙的麻油，

7. 冷却后的红豆沙。馒头，不知道大家都了解多少。 拌入食油(如果使用玉米油的话，红豆沙的做法很多很多，熬到大部分的水份蒸发为止。面包之类的食品，

8. 这健康版的红豆沙只适合用来做包子，

3. 白砂糖或赤糖 - 1～3汤匙。可以堆成一坨。

5. 把红豆泥倒入厚底煎锅内，